Isteri saya try Keto Diet tapi tak berhasil. Ini apa yang isteri saya lakukan untuk turunkan berat badan.

Hai...

Nama saya Sofian, orang panggil saya cikgu sofian sebab saya salah seorang tenaga pengajar.

Saya dah berumah tangga hampir 7 tahun dan dikurniakan 3 orang cahaya mata.

Ok, cerita dia macam ni...

Isteri saya ni sejak melahirkan anak bongsu kami, berat dia makin naik.

Kadang-kadang saya tengok dia dah macam teddy bear pon ada. huhu.

Aku memang selalu perli dia "Tong Drum", yela saja melawak.

Tapi ada 1 hari tu saya saja perli dia "Awak ni saya tengok dah macam tong drum pon ada".😝

Dia marah saya balik sambil menangis.

"Tau la saya dah tak lawa macam dulu, takyah la kutuk!"😡

Saya terkedu seketika...

Maknanya selama ni saya dok perli-perli, dia amik hati?

Saya kesian tengok dia selalu mengeluh pasal berat dia makin naik. So, saya pun mulakan kajian macam mana nak turunkan berat dengan cara paling mudah untuk kes isteri saya ni.

Saya kaji.

Kenapa orang perempuan susah turun berat ?

Terutamanya selepas bersalin.

Kenapa lelaki tak jaga makan pun, tak gemuk ?
Tapi orang perempuan, makan lebih sikit saja pun, dah nampak gemuk ?

Saya jumpa jawapannya dalam buku ‘New Human Physiology’, tulisan Profesor Erik Paulev & Prof. Gustavo Zubeita.

Prof. Erik Paulev & Prof. Gustavo Zubeita 

Kata Prof Gustavo, lelaki & perempuan, mengalami penurunan metabolisma dalam hidup.

Cuma, bagi perempuan, penurunan metabolisma berlaku lebih mendadak, berbanding lelaki.

Rujuk graf di bawah.

Warna oren ialah kadar metabolisma wanita.
Warna hijau ialah kadar metabolisma lelaki.

Nampak tak, bila semakin bertambah umur, semakin menurun metabolisma? 

Nampak tak, metabolisma wanita lebih rendah berbanding lelaki ?

Graf metabolisma lelaki & wanita, mengikut umur

Apa kaitan metabolisma dengan berat badan ?

Saya beri contoh untuk anda faham.

Pernah tak anda jumpa,

A : Orang yang makan banyak, tapi susah gemuk ?

• Orang ini metabolismanya tinggi.
• Makanan yang dia makan, bertukar jadi tenaga.
• Jadi, dia tak gemuk, sebab tak ada lemak terhasil.

Pernah tak anda jumpa,

B : Orang yang makan sikit, tapi senang gemuk & susah turun ?

• Ini ialah contoh orang yang metabolisma rendah.
• Orang seperti ini, makanan yang dimakan, sebahagian jadi tenaga & sebahagian lagi jadi lemak.
• Itu sebab dia makan sikit atau banyak, jadi gemuk & susah turun.

Jadi, nampak tak sekarang ?

Apa punca sebenar berat susah turun ?

Puncanya ialah metabolisma badan yang rendah.

Jadi, langkah pertama untuk kuruskan badan ialah :

PERTAMA → Naikkan metabolisma dulu.

Bukan diet.
Bukan bersenam.

Selagi metabolisma masih rendah, selagi itulah diet dan bersenam akan jadi sia-sia.

Selepas metabolisma dah naik, berat boleh turun dengan mudah, walaupun tanpa bersenam & diet.

Soalnya sekarang, macam mana nak naikkan metabolisma ?
Ada cara ke ?

Good news ! Ada cara.

Ini cara yang saya jumpa.
Dan saya suruh isteri saya buat.

Isteri saya turun berat dengan cepat lepas guna cara ni.

KLIK SINI UNTUK TAHU CARA ISTERI SAYA NAIKKAN METABOLISMA